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<<   作成日時 : 2010/12/03 18:43   >>

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マリリンの若返りプラン・・成長ホルモン」分泌を活発にする効果ある「スロトレ」にはまってま〜す
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なんと言っても・・・
自宅で気軽にでき、1日10分、週2〜3回のエクササイズでOKは魅力
スロトレで成長ホルモンアップ!筋肉や骨などの成長助け、お肌きれいに、体脂肪おとしダイエットで引き締まった体になるという
そう・・健康的に美しくなれる夢の成長ホルモン

おすすめの本「スロトレ」
著者:東京大学教授の石井直方、国立健康・栄養研究所研究員の谷本道哉

ポイントは・・
ゆっくり動かす
関節や体勢を固定せず、常に筋肉に力をずっ〜といれ続ける
呼吸法
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スロトレは無酸素運動
筋トレもそうだけど、つらいし大変
スロトレは女性には本当におすすめ
スロトレ後、有酸素運動するとより効果的だけど、私はまだまだスロトレのみね
最初は、筋肉プルプルしたけど、中からメラメラ燃える感じ
これいいかも!と、イメージしながら1ヵ月〜
確かに昔のような感触の引き締まった足になってきましたよ〜、姿勢もよくなったかも〜効果が目みえるとうれしいですよ〜しこの調子でメリハリボディに気楽に頑張るぞ!

マリリンの若返りは・・
アロマの香りで美脳
若返りサプリHGHZリアージュ(7/1ブログ参照)で成長ホルモン分泌促進
さらに、スロトレで成長ホルモン分泌活発
もちろん、食事にも気をつけて、なるべくオーガニックのものをね
その他いろいろ〜まだまだ若返りプランは楽しく続く〜

サロン・ド・マリアージュ
http://www.mariage-aroma.jp
(キャンペーン情報等発信中)

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そろそろ効果のないスロトレはやめませんか?
本物のスロートレーニング:屁理屈なし、筋肉がつき、基礎代謝も高まる本物のスロートレーニング、屁理屈とイメージだけで実際は効果の無い筋肉トレーニングは消えろ!あなたは、スロトレは効果がないって知ってますか?スロトレとはスロートレーニングの略で、常に筋肉に力を入れ続けながら、ゆっくりとトレーニングすることです。トレーニングの際、曲げきらない伸ばしきらないので、常に筋肉が刺激されるとともに血流を制限するので、筋肉は酸素不足になり、強い負荷で激しい負荷が加わったと錯覚し、軽い負荷で、.. ...続きを見る
本物のノウハウがここにあります。
2011/01/30 04:51

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